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2021重庆事业单位面试备考：如何调节面试后的紧张情绪
来自：渝岸公考 丨 发表人：备考资料 丨 发布时间：2021-05-25 09:40:42
第一，不要纠结过去。要有豁达的心态，“过去的就是过去了”即使答的不好，也不可能去改变即成的事实，只有静待佳音。
第二，遗忘需要多接触大自然或是听些安静的音乐。重庆事业单位面试培训老师指出考生在考后如果有条件应多去踏青散步，这样自然的美景也会让你忘记很多的不快和紧张;或是做深呼吸，多听些能平心静气的音乐，让自己好好休息下，或是睡一觉，这样的话醒来时，会觉得身心轻松许多。
第三，可以有阿Q精神，自己尽量往开里想。题目自己没答好，那么其他人也不会答的太好;即使这次没考好，但是也增加了经验，比其他未参加的考生下次就有许多优势;可以尽量捕捉自己在答题时的亮点，考虑如何来完善观点，更能让考官青睐，这样紧张情绪也会得到一些缓解。
第四，要想遗忘，最好的办法就是做其他有意义的事，使自己在充实、忙碌中忘却不快。可以对题目进行整理，总结自己做题的优缺点，并做好记录工作;或是做自己感兴趣的事情、工作，使精力转移到其他方面，无暇烦恼。
第五，正视自己，畅想未来。事业单位考试并不是人生的唯一出路，无论考试结果如何，考生都应该学会接受，这才是一种成熟的表现。考生应对本人有个正确的认知，自己应做什么，能做好什么，找准自己的发展方向，认准考事业单位，该考虑的是如何能取胜的应试策略和准备，认真做好考试的经验和总结，而不是沉浸在痛苦和纠结中。
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